Giúp mẹ bầu hạn chế tình trạng nám da hiệu quả

Đối với người phụ nự khi mang thai do thay đổi nội tiết và tâm sinh lý khiến cho các hiện tượng như nám da mặt rất dễ suất hiện. Điều này khiến cho mẹ bầu rất dễ mất tự tin gây ảnh hưởng tâm lý và cũng gây ảnh hưởng tới thai nhi. Trong bài viết lần này các mẹ sẽ biết được phương pháp chống nám khi mang thai một cách an toàn và hiệu quả, hãy cung theo dõi nhé.

Nguyên nhân nám da

Cơ thể người mẹ trong thời gian mang thai có nhiều biến đổi, rối loạn ở các cơ quan nội tạng như: da, đường tiêu hóa, tĩnh mạch, thần kinh, trong đó biến đổi về nội tiết thường gây nhiều phiền muộn cho bà bầu, bởi nó để lại những hậu quả lâu dài trên làn da. Phần lớn, khi mang thai, da của phụ nữ trở nên xỉn màu, lỗ chân lông to, vùng chữ T bóng nhờn, môi thâm, vùng da ở gò má xuất hiện các vết nám…

Trong mọi tác nhân gây nám thì tác động của tia cực tím đóng vai trò gây ảnh hưởng lớn nhất chính vì vậy các mẹ cần hạn chế ra năng từ 9 giờ đến 16h

Đối với hiện tượng nám da do mang thai thì phần lớn các vết nám da sẽ biến mất sau khi sinh. Sạm da khi mang thai chỉ là một hiện tượng sinh lý thông thường, bà bầu không cần phải quá lo lắng, ảnh hưởng tới sức khỏe.Nguyên nhân của hiện tượng trên là do nội tiết trong cơ thể thay đổi làm rối loạn sắc tố da. Mặt khác, khi mang thai, lượng hormone estrogen và progesteron tăng, cùng với lưu lượng máu tăng cao. Chính sự thay đổi này kích thích việc hình thành các phân tử tyrosine (tiền hắc sắc tố melanin) nằm ở vùng sinh sản tế bào da bị oxy hóa. Đó là nguyên nhân trực tiếp gây nên căn bệnh nám da. Thêm nữa, thời gian nghỉ ở nhà nuôi con nhỏ của các bà mẹ thường gặp nhiều stress, mệt mỏi, bận rộn, sức khỏe giảm sút… Hiện tượng suy yếu này cũng là tác nhân khiến cho nám đậm màu hơn.

Tuy nhiên những vết nám suất hiện do tia tử ngoại sẽ không mất đi mà cần có sự can thiệp của các phương pháp điều trị. Chính vì vậy các mẹ cần phải cẩn thận khi thực sự cần thiết phải đi ra nắng nhé.

Phương pháp hạn chế nám da khi mang thai

Tùy với thể trạng của mỗi người mà việc nám da khi mang thai có đáng lo ngại hay không. Đối với giai đoạn mang thai việc trị nám chỉ cần các chị em kết hợp nhiều biện pháp để hạn chế được nám da mà không ảnh hưởng tới thai nhi như:

+ Luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, duy trì lối sống điều độ, vui tươi, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc.

+ Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng để có sức khỏe tốt, đồng thời giúp điều tiết cho da thêm khỏe mạnh hồng hào.

+ Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước cũng là biện pháp tốt để chống lại hiện tượng nám, và giúp da sẽ hạn chế được vết nhăn v.

+ Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành là những loại có dưỡng chất giúp làm đẹp da, trẻ hóa làn da, chống nám.

+ Tránh dùng những loại thực phẩm có hại cho làn da như: rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng.

Lưu ý: để chống sạm da khi mang thai, bà bầu nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt vào thời điểm từ 10h sáng tới 3h chiều vì đó là lúc cường độ cực tím rất cao dễ làm cho da bị tổn thương.

Gợi ý các phương pháp chế biến mặt nạ dưỡng da trị nám từ thiên nhiên 

- Mặt nạ khoai tây:

Đối với phương pháp này các mẹ chỉ cần rửa sạch khoai tây, luộc chín nhừ rồi nghiền mịn. Bọc khoai tây đã nghiền mịn vào lớp khăn mỏng và đắp lên mặt. Sau 15 phút rửa mặt thật sạch với nước. Mặt nạ này có thể sử dụng một tuần 3 lần.

- Mặt nạ lòng đỏ trứng gà:

Vơi mặt nạ lòng đỏ trứng gà chúng ta cần lấy lòng đỏ trứng gà, bỏ vào bát cùng với một ít mật ong. Sau đó đánh quyện vào nhau. Dùng thìa tán đều ra mặt, đợi 25 phút sau ra rửa mặt thật sạch với nước.

Lưu ý:Mặt nạ này chỉ sử dụng được tuần một lần.

Mặt nạ dưa chuột: mặt nạ dưa chuột mát có tác dụng thanh lọc làn da, giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả, tạo cảm giác thư thái. Bạn chỉ cần làm sạch dưa chuột, để cả vỏ và thái lát dưa chuột mỏng rồi đắp từng miếng lên mặt. Sau 15 phút rửa mặt thật sạch với nước.

- Mặt nạ cà chua:

Để làm mặt nạ cà chùa chúng ta cần nghiền nhuyễn hoặc thái lát để đắp lên mặt. 15 phút sau, rửa lại mặt bằng nước sạch. Nám da mặt khi mang thai không đáng lo ngại, nếu biết cách khắc phục thì có thể giảm nám, hoặc nám sẽ mờ dần sau khi sinh.

Lưu ý: Chị em nên lựa chọn một cách chăm sóc da phù hợp và nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các biện pháp chăm sóc da trong thời gian đặc biệt này. Các mẹ khi mang bầu không nên áp dụng các biện pháp chữa trị nám da hoặc dưỡng da bằng các loại mỹ phẩm nếu không được sự tư vấn của bác sĩ, vì rất có thể sẽ ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển của thai nhi

Chúc các chị em luôn có được làn da mịn màng trắng sang trong và sau khi mang thai nhé.
>>> Xem thêm Trị nám với bí đao hiệu quả