Đối với các mẹ sau sinh việc xuất hiện đồi mồi ở tay và chân gây không ít khó khăn trong việc chăm sóc da cũng như mất thẩm mĩ không hề nhẹ. Bảo vệ làn da là điều mọi người phụ nữ luôn muốn hướng tới và bảo vệ, tuy nhiên không phải ai sau sinh cũng đều giữ được cơ thể khỏe mạnh và hoàn hảo, đi cùng với thời gian sắc đẹp của chúng ta cũng sẽ dần phai mờ. Đồi mồi khiến cho các mẹ trở nên thiếu tự tin hơn khi diện những bộ đồ đẹp chính vì vậy sẽ tạo nên những biểu hiện tâm lý tiêu cực dẫn tới sự mệt mỏi và xuống sắc.

Trong tự nhiên luôn có những nguyên liệu giúp chúng ta có thể chế biến ra được một phương thuốc chữa trị căn bệnh nào đó. Đối với đồi mồi cũng như vậy, chúng ta hãy cùng tham khảo một vài cách sau đây nhé:

- Cách trị đồi mồi trên da mặt với khoai sọ

Cách làm: luộc chín 2 củ khoai sọ, sau đó nghiền nát rồi trộn đều cùng mật ong, đắp lên mặt. Để khoảng 30 phút thì rửa lại với nước sạch. Đây là cách trị đồi mồi trên da mặt rất đơn giản và hiệu quả.

- Khoai sọ + mật ong

Khoai sọ có tác dụng làm sáng da, giảm thâm nám và đồi mồi. Khi kết hợp với mật ong sẽ cho hiệu quả cao.

- Cách trị đồi mồi trên da mặt với gừng

Để thực hiện, bạn cần chuẩn bị 1 nhánh gừng, 1 thìa cafe nước hoa hồng và 1 thìa mật ong. Gừng cạo sạch vỏ, giã nát chắt lấy nước, sau đó trộn thêm mật ong và nước hoa hồng vào để tạo thành hỗn hợp bôi lên các đốm đồi mồi. Thực hiện thường xuyên sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Chúc các bạn có được một làn da mịn màng và các mẹ bầu sẽ tìm lại được cho mình sắc đẹp vốn có nhé.
>>> Xem thêm  Nguyên do sự xuất hiện của đồi mồi

Read more…

Đối với người da độ tuổi từ 45 trở lên thường hay xuất hiện những đóm nhỏ trên da tay, chân hoặc ngực. Hiện tượng này thường được gọi là đồi mồi, tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe tuy nhiên nó gây ảnh hưởng tới mắt thẩm mỹ và hơn hết hiện tượng này kết hợp với lão hóa dần khiến cho da trở nên mỏng hơn.

Đồi mồi là các đốm màu vàng, nâu hoặc đen, có thể xuất hiện ở bất cứ nơi nào trên cơ thể khi có sự lão hóa. Để điều trị những vết đồi mồi này không quá khó cũng không quá dễ tuy nhiên cần có sự đầu tư thơi gian và công sức.

Tác nhân gây nên hiện tượng này là do sự sinh sản không đều của sắc tố màu nâu vàng gọi là Melanin trên da. Khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ khiến chúng ngả dần sang màu nâu sậm. Sự hình thành sớm hay muộn các nốt đồi mồi liên quan đến tính di truyền và một phần tình trạng sức khỏe, chế độ dinh dưỡng của con người.

Các nốt đồi mồi không phải là dấu hiệu của ung thư da, mà chỉ là một trong những dấu hiệu báo rằng cơ thể con người đang lão hóa, nhiều hoạt động sinh lý bắt đầu kém đi. Bởi sự lão hóa là nguyên nhân khiến chức năng tuần hoàn máu giảm, khả năng hấp thu đào thải chậm, cơ thể không sản xuất đủ các dưỡng chất chống oxi hóa.

Cũng do tác động của những yếu tố ngoài môi trường khiến cho các tế bào da chịu tác động của tia UV, những chất độc hại từ xe cộ, thuốc là thải ra khiến cho cơ thể không còn hoạt động được hoàn thiện như trước.

Để tránh sự xuất hiện của đồi mồi, nám da hay tàn nhang các bạn hãy tham khảo thêm tại http://trinamnhanhnhat123.blogspot.com/ để có được những kiến thức chống lão hóa tốt nhất nhé.

>>> Xem thêm Tác hại của nám da đối với sức khỏe

Read more…

Hiện nay các hiện tượng cũng như bệnh lý liên quan đến da ngày càng có xu hướng gia tằng và trẻ hóa hơn. Theo các con số thống kê thì hiện nay có tới 80% phụ nữ xuất hiện Nám và Tàn Nhang khi bước qua tuổi 30. Hiện tượng này xuất hiện khi thai nghén,nắng nóng,thuốc ngừa thai,hóa chất,nội tiết,tuổi tác... tác động lên da.

Nám da khiến cho da mặt xấu đi và khi để lâu không được điều trị dứt điểm còn khiến cho da trở nên yếu ớt, dễ bị tác động của môi trường gây tổn thương hơn.

Đối với các mẹ bầu hiện tượng nám da sẽ dần mất đi sau khi sinh tuy nhiên đối với những hiện tương nám da khi chịu tác động của yếu tố ngoài môi trường nếu không được chưa trị và có các phương pháp phòng chống hiệu quả sẽ khiến cho nám da nặng thêm.

Đối với hiện tượng nám da càng để lâu các vết nám càng trở nên đạm và rõ hơn, có những vùng nám còn có thể lan rộng và phát triển rất nhanh. Để có thể chữa trị hoàn toàn nám da cần có sự can thiệp cũng như phương pháp chữa trị của chuyên gia.

Nám da xuất hiện kéo theo việc da trở nên khô và mỏng hơn. Làn da yếu ớt khi có mầm mống của bệnh thường dễ chịu sự tác động của môi trường, đôi khi là cực mẫn cảm. Đó là nguyên nhân bạn cần điều trị nám da sớm hoặc chăm sóc, bảo vệ da trong thời gian có bệnh nám da.

Các dấu hiệu nêu trên đã cho bạn biết được những tác hại tiêu cực khi nám da, đồi mồi và tàn nhang không được chưa trị một cách dứt điểm. Mong rằng với những tác hại trên các bạn có thể tìm được cho mình phương pháp phòng và chữa nám da một cách hiệu quả nhất.
>>> Xem thêm Giúp làm giảm hiện tượng nám nhờ trái cây

Read more…

Việc sử dụng trái cây nhằm bổ sung các chất cần thiết cũng như cải thiện nội tiết tố (một trong những nguyên nhân hàng đâu gây ra nám) đã và được được thực hiện một cách đều đặn và đem lại hiệu quả trông thấy.

Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho các bạn một vài loại trái cây có chứa các chất và vitamin cần thiết như vitamin C, vitamin D,…nhằm giúp các bạn có thể dễ lựa chọn những loại hoa quả phù hợp với bản thân và còn giúp trị nám hiệu quả nữa.

- Cà chua: Một sự kết hợp giữa trị nám, giảm hắc tố da, làm trắng da được kết tinh trong trái cà chua. Cà chua rất tốt cho da bởi vì chúng rất giàu vitamin C mỗi ngày hãy uống 1 cốc nước cà chua hoặc thường xuyên ăn cà chua sẽ có tác dụng rất tốt để trị nám và tàn nhang.

- Chuối: sử dụng hỗn hợp đắp mặt nạ, đắp da từ chuối và sữa chua không đường là cách chế biến sản phẩm dưỡng da và trị nám hiệu quả. Chỉ từ 1 quả chuối chín kết hợp với 1 hộp sữa chua các bạn đã có được một hỗn hợp dưỡng da cùng với 15 phút đắp sau đó rửa sạch bằng nước mát.

- Dưa chuột: trước khi được phát hiện rằng dưa chuột có tác dụng trị nám da thì loại quả này đã được sử dụng rất nhiều trong việc làm đẹp hằng ngày của các chị em. Từ việc thái lát mỏng đắp mặt nạ cho tới việc kết hợp dưa chuột với những nguyên liệu khác nhằm tạo ra hỗn hợp dưỡng da hiệu quả.

Hiện tượng tàn nhan, nám và xuất hiện những đốm đen trên da thường xuất hiện vào mùa hè khi da bị tác động của ánh nắng mặt trời cũng như nhiệt độ cao một cách gay gắt. Chính vì vật để giải nhiệt và cung cấp cho cơ thể những chất như axit citric với tác dụng làm sáng da, đặc biệt rất thích hợp để trị nám & tàn nhang chúng ta có thể sử dụng những loại sinh tố như cam, chanh, đào…

Bằng việc tự bảo vệ mình trước những tác động của ánh nắng mặt trời thì việc kết hợp với chế độ dinh dưỡng cũng như trái cây nhằm cung cấp, bổ sung các dưỡng chất cần thiết sẽ giúp những vấn đề về nám được hạn chế từ đó làn da sẽ trở nên khỏe mạnh.
Chúc các bạn thành công!
>>> Xem thêm Những phương pháp đề phòng nám da khi còn trẻ

Read more…

Nám da là những vết đốm thâm xuất hiện trên da mặt, ở hai bên gò má, sống mũi, trán. Nám theo thời gian sẽ ngày càng đậm lên, gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt

Những nguyên nhân chủ yếu gây nám da

Các yếu tố khách quan

- Do nếp sống sinh hoạt, ăn uống, ngủ nghỉ không hợp lí cũng gây hại cho làn da.

- Sử dụng thuốc hoặc mỹ phẩm sai cách.

- Thay đổi nội tiết bên trong (rối loạn kinh nguyệt…).

- Quá căng thẳng, stress, tâm lí không ổn định kéo dài.

- Do di truyền.

- Do môi trường tác động như ánh nắng mặt trời, do khói bụi hay thời tiết thay đổi.

Các yếu tố chủ quan

- Không bôi kem chống nắng vào giờ nắng cao điểm.

- Sử dụng những loại kem lột hay tẩy da chết không uy tín, có chứa chất tẩy mạnh khiến da càng yếu, càng dễ bắt nắng và bị nám nhiều hơn.

Cách khắc phục

Thông thường, từ độ tuổi 30 trở lên, chúng ta thường dễ bị nám da hơn. Điều đó không có nghĩa là những người trẻ tuổi thì sẽ không mắc phải chứng nám da. Có rất nhiều bạn chủ quan và không chăm sóc làn da mình ngay từ bây giờ. Chính vì thế, có những người tuy còn rất trẻ nhưng đã xuất hiện những vết nám nhỏ trên má, gây mất thẩm mỹ và rất khó chữa sau này.

Hãy lưu tâm và để ý, giữ gìn làn da của mình bằng những cách nhỏ sau để có thể hạn chế việc bị nám da sau này:

- Ăn nhiều hoa quả có chứa vitamin A, C, E và bổ sung thêm nhiều loại rau củ khác.

- Tăng cường uống nước (từ 2 - 2,5 lít mỗi ngày).

- Hạn chế sử dụng kem lột hay kem tẩy da chết vì có thể gây hại cho da. Bạn nên sử dụng những thành phần tự nhiên để tự làm mặt nạ tại nhà.

- Nhớ bôi kem chống nắng khi ra ngoài vì trong ánh nắng có chứa các tia UVA và UVB, có thể phá hoại biểu bì da, khiến da càng dễ suy yếu. Ánh nắng là một trong những nguyên nhân chính gây nám da.

- Hạn chế thức đêm thường xuyên. Thức đêm càng nhiều càng khiến da bị sạm và nổi mụn nhiều hơn.

- Nếu da bạn đã xuất hiện những vết nám thì hãy gặp bác sĩ da liễu để được tham khảo cách chữa trị và càng phải chăm sóc, giữ gìn làn da cẩn thận để tránh tình trạng nám da nghiêm trọng và khó chữa trị.

Mong rằng với những thông tin ở trên các bạn sẽ không lo việc nám da ảnh hưởng tới cuộc sống của mình nữa nhé.
>>> Xem thêm Giúp mẹ bầu hạn chế tình trạng nám da hiệu quả

Read more…

Đối với người phụ nự khi mang thai do thay đổi nội tiết và tâm sinh lý khiến cho các hiện tượng như nám da mặt rất dễ suất hiện. Điều này khiến cho mẹ bầu rất dễ mất tự tin gây ảnh hưởng tâm lý và cũng gây ảnh hưởng tới thai nhi. Trong bài viết lần này các mẹ sẽ biết được phương pháp chống nám khi mang thai một cách an toàn và hiệu quả, hãy cung theo dõi nhé.

Nguyên nhân nám da

Cơ thể người mẹ trong thời gian mang thai có nhiều biến đổi, rối loạn ở các cơ quan nội tạng như: da, đường tiêu hóa, tĩnh mạch, thần kinh, trong đó biến đổi về nội tiết thường gây nhiều phiền muộn cho bà bầu, bởi nó để lại những hậu quả lâu dài trên làn da. Phần lớn, khi mang thai, da của phụ nữ trở nên xỉn màu, lỗ chân lông to, vùng chữ T bóng nhờn, môi thâm, vùng da ở gò má xuất hiện các vết nám…

Trong mọi tác nhân gây nám thì tác động của tia cực tím đóng vai trò gây ảnh hưởng lớn nhất chính vì vậy các mẹ cần hạn chế ra năng từ 9 giờ đến 16h

Đối với hiện tượng nám da do mang thai thì phần lớn các vết nám da sẽ biến mất sau khi sinh. Sạm da khi mang thai chỉ là một hiện tượng sinh lý thông thường, bà bầu không cần phải quá lo lắng, ảnh hưởng tới sức khỏe.Nguyên nhân của hiện tượng trên là do nội tiết trong cơ thể thay đổi làm rối loạn sắc tố da. Mặt khác, khi mang thai, lượng hormone estrogen và progesteron tăng, cùng với lưu lượng máu tăng cao. Chính sự thay đổi này kích thích việc hình thành các phân tử tyrosine (tiền hắc sắc tố melanin) nằm ở vùng sinh sản tế bào da bị oxy hóa. Đó là nguyên nhân trực tiếp gây nên căn bệnh nám da. Thêm nữa, thời gian nghỉ ở nhà nuôi con nhỏ của các bà mẹ thường gặp nhiều stress, mệt mỏi, bận rộn, sức khỏe giảm sút… Hiện tượng suy yếu này cũng là tác nhân khiến cho nám đậm màu hơn.

Tuy nhiên những vết nám suất hiện do tia tử ngoại sẽ không mất đi mà cần có sự can thiệp của các phương pháp điều trị. Chính vì vậy các mẹ cần phải cẩn thận khi thực sự cần thiết phải đi ra nắng nhé.

Phương pháp hạn chế nám da khi mang thai

Tùy với thể trạng của mỗi người mà việc nám da khi mang thai có đáng lo ngại hay không. Đối với giai đoạn mang thai việc trị nám chỉ cần các chị em kết hợp nhiều biện pháp để hạn chế được nám da mà không ảnh hưởng tới thai nhi như:

+ Luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, duy trì lối sống điều độ, vui tươi, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc.

+ Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng để có sức khỏe tốt, đồng thời giúp điều tiết cho da thêm khỏe mạnh hồng hào.

+ Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước cũng là biện pháp tốt để chống lại hiện tượng nám, và giúp da sẽ hạn chế được vết nhăn v.

+ Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành là những loại có dưỡng chất giúp làm đẹp da, trẻ hóa làn da, chống nám.

+ Tránh dùng những loại thực phẩm có hại cho làn da như: rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng.

Lưu ý: để chống sạm da khi mang thai, bà bầu nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt vào thời điểm từ 10h sáng tới 3h chiều vì đó là lúc cường độ cực tím rất cao dễ làm cho da bị tổn thương.

Gợi ý các phương pháp chế biến mặt nạ dưỡng da trị nám từ thiên nhiên 

- Mặt nạ khoai tây:

Đối với phương pháp này các mẹ chỉ cần rửa sạch khoai tây, luộc chín nhừ rồi nghiền mịn. Bọc khoai tây đã nghiền mịn vào lớp khăn mỏng và đắp lên mặt. Sau 15 phút rửa mặt thật sạch với nước. Mặt nạ này có thể sử dụng một tuần 3 lần.

- Mặt nạ lòng đỏ trứng gà:

Vơi mặt nạ lòng đỏ trứng gà chúng ta cần lấy lòng đỏ trứng gà, bỏ vào bát cùng với một ít mật ong. Sau đó đánh quyện vào nhau. Dùng thìa tán đều ra mặt, đợi 25 phút sau ra rửa mặt thật sạch với nước.

Lưu ý:Mặt nạ này chỉ sử dụng được tuần một lần.

Mặt nạ dưa chuột: mặt nạ dưa chuột mát có tác dụng thanh lọc làn da, giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả, tạo cảm giác thư thái. Bạn chỉ cần làm sạch dưa chuột, để cả vỏ và thái lát dưa chuột mỏng rồi đắp từng miếng lên mặt. Sau 15 phút rửa mặt thật sạch với nước.

- Mặt nạ cà chua:

Để làm mặt nạ cà chùa chúng ta cần nghiền nhuyễn hoặc thái lát để đắp lên mặt. 15 phút sau, rửa lại mặt bằng nước sạch. Nám da mặt khi mang thai không đáng lo ngại, nếu biết cách khắc phục thì có thể giảm nám, hoặc nám sẽ mờ dần sau khi sinh.

Lưu ý: Chị em nên lựa chọn một cách chăm sóc da phù hợp và nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các biện pháp chăm sóc da trong thời gian đặc biệt này. Các mẹ khi mang bầu không nên áp dụng các biện pháp chữa trị nám da hoặc dưỡng da bằng các loại mỹ phẩm nếu không được sự tư vấn của bác sĩ, vì rất có thể sẽ ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển của thai nhi

Chúc các chị em luôn có được làn da mịn màng trắng sang trong và sau khi mang thai nhé.
>>> Xem thêm Trị nám với bí đao hiệu quả

Read more…

Nám da là hiện tượng xuất hiện khi quá trình lão hóa bắt đầu hoặc do sự thay đổi hắc tố da, nám da là một trong những vấn đề nhức nhối gây ảnh hưởng đến tính thẩm mĩ của gương mặt và làn da. Hiện nay ngoài sử dụng các liệu pháp trị nám chúng ta còn có thể sử dụng các phương pháp trị nám từ thiên nhiên một cách hiệu quả. Trong bài viết này chúng ta sẽ tìm hiểu phương pháp trị nám từ sự kết hợp giữa bí đao và những nguyên liệu khác nhé.

Mặt nạ bí đao, dấm táo và tảo biển

Công thức làm loại mặt này chúng ta cần sự kết hợp những nguyên liệu trên theo tỉ lệ:
+ Mật ong 2 – Tảo biển 1 – Giấm táo 1
Hỗn hợp này trộn đều và bôi đều lên vùng da bị nám trong khoàng 25 – 35 phút rồi rửa sạch da bằng nước. Áp dụng làm mặt lạ 1 tuần khoảng 2 – 3 lần liên tục sẽ đạt hiêu quả khá tốt.

Mặt nạ bí đao, mật ong và rượu trắng

+ Chuẩn bị 500g bí đao (bỏ vỏ và ruột, tốt nhất nên chọn loại bí vừa tầm, ít xơ và không bị xốp), 1,5 lít rượu trắng, 1 lít nước, 0,5kg mật ong.
+ Bí đao xắt miếng cho vào hỗn hợp rượu và nước rồi đun vừa lửa khoảng sáu giờ cho tới khi còn khoảng một bát nước thì nhấc ra, nghiền nhỏ
+ Đổ chỗ bí vừa lọc được vào nồi, cho thêm mật ong vào đun khoảng 2 giờ, vừa đun vừa khuấy đều tay.
+ Lấy cao bí đao lượng vừa phải đắp vào da mặt, mát xa nhẹ nhàng, để khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Lưu ý: Để kiểm tra xem cao đã được chưa, quết một chút cao lên tay, xoa xoa mà không thấy dính quá là được.

Chúc các bạn có phương pháp trị nám mới từ thiên nhiên một cách an toàn và hiệu quả nhé.
>>> Xem thêm Trị nám da tay hiệu quả như thế nào ?

Read more…

Để tìm hiểu phương pháp trị nám da tay hiệu quả trước tiên chúng ta cần biết được những nguyên nhân gây nên tình trang nám ra để có được cách phòng tránh tốt nhất. Ngoài sự thay đổi nội tiết tố đối với độ tuổi trung niên thì hiện tượng nám da còn có thể suất hiện do sự tác động mạnh của yếu tố bên ngoài.

Những nguyên nhân chủ yếu gây nám da:

– Do ánh nắng mặt trời: Tia tử ngoại kích thích hắc sắc tố Melanin tăng sinh bất thường
– Do nội tiết tố : Nội tiết tố bị rối loạn gây mất cân bằng sắc tố Melanin, thường gặp ở những phụ nữ mang thai và sinh con.
– Sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo: sẽ mài mòn da, làm da yếu đi, hắc sắc tố melanin theo cơ chế bảo vệ da tự nhiên sẽ tập trung lại để bảo vệ các vùng da này, tạo thành vết nám.

Theo thống kê có đến 90% phụ nữ sau tuổi 40 mắc phải tình trạng nám da. Đặc biệt ở Việt Nam, nơi có khí hậu nóng ẩm, nắng gắt, việc điều trị nám da triệt để không hề đơn giản chút nào.

Nám da không những xuất hiện trên da mặt mà còn có thể xuất hiện nhiều ở vùng da mu bàn tay, cánh tay và da mu bàn chân nữa.

Để trị nám hiệu quả trên da tay chúng ta có thể tham khảo một số phương pháp dưới đây:
+ Sửa dụng cam và sữa tươi trị nám da tay:
Vắt 1 quả cam tươi trộn với 200ml sữa rồi bôi lên cánh tay khoảng 20 phút. Thực hiện 2 – 3 lần / tuần cho hiệu quả điều trị nám da cao do vitamin C và Axit lactic có tính làm sáng da.

+ Sử dụng hỗn hợp đu đủ sữa tươi trị nám da tay
Trộn 1/2 quả đu đủ chín nghiền nát với 100ml sữa tươi rồi thoa hỗn hợp này lên tay, để 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Mong rằng với những phương pháp và nguyên nhân gây nám da nêu trên các bạn sẽ có được những phương pháp phòng tránh nám da hiệu quả và tìm được cho mình cách thức trị liệu hiệu quả và an toàn nhất.
>>> Xem thêm Thu nhỏ lỗ chân lông, dưỡng da đẹp hiệu quả

Read more…

Dưỡng da đẹp hiệu quả không những cần phải thực hiện những liệu pháp trị liệu một cách nghiêm túc mà còn cần phải thực hiện một chế độ dinh dưỡng một cách khoa học và kiên trì.

+ Chăm sóc bảo vệ da dưới tác động bên ngoài

Ánh nắng và khói bụi là những nguyên nhân bên ngoài khiến làn da sậm màu, lỗ chân lông to. Vì thế cần hạn chế tối đa ánh nắng tác động trực tiếp lên da. Luôn sử dụng các vật dụng che chắn như áo, mũ, khẩu trang, kính râm và đặc biệt không quên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài.

 - Rửa sạch mặt: Việc tiếp xúc với môi trường bên ngoài dễ khiến da đầy bụi bẩn, hãy làm sạch ngày 2 lần sáng tối bằng sữa rửa mặt chuyên dụng, giúp loại bỏ bụi và bã nhờn hiệu quả.

- Dưỡng da sau khi đi nắng: Để hạn chế tổn thương gây sạm da, cần làm mát làn da. Tốt nhất phun lên da một ít nước hoa hồng hay nước chanh. Cuối cùng dưỡng ẩm với kem.

+ Dưỡng da từ trong cơ thể

Chế độ ăn uống chứa nhiều dưỡng chất có ích giúp bạn chống nắng cho da từ bên trong như: kiwi, cà chua, hạnh nhân, cá hồi, ca cao, trà xanh, lựu, quả anh đào… sẽ giúp cung cấp đủ nước cho da, làn da sẽ khỏe mạnh và mịn màng hơn.

Kết hợp chăm sóc da từ trong ra ngoài kiên trì sẽ cải thiện đáng kể tình trạng da sậm màu và lỗ chân lông to. Hơn nữa việc sử dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý còn có thể giúp cải thiện hiệu quả quá trình trao đổi chất góp phần vào việc chống lão hóa, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da.

Chúc các bạn luôn có được cho mình làn da mịn màng đẹp như ý với những lưu ý và thông tin làm đẹp qua bài viết này nhé.
>>> Xem thêm Trị đồi mồi hiệu quả từ những thực phẩm từ thiên nhiên

Read more…

Đối với hiện tượng da đồi mồi do cơ thể lão hóa và do tác động của yếu tố môi trường thì việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể từ các loại thực phẩm như rau củ quả là điều cần thiết để cải thiện sự trao đổi chất và sắc tố da. Bài viết lần này sẽ nói về tác dụng của cà chua, nghệ và dưa chuột có tác dụng hiểu quả ra sao trong việc điều trị và hạn chế tình trạng đồi mồi, hãy cùng tham khảo nhé.

Cà chua trong việc điều trị đồi mồi

Là một thực phẩm cần thiết trong hầu hết mọi món ăn trong gia đình của người việt nam, cà chua có chứa nhiều loại vitamin như vitamin E, vitamin C hoặc các chất khác có lợi cho cơ thể như chất sắt, kali. Tuy nhiên, các chị em cũng thường sử dụng cà chua như một nguyên liệu đắc lực để làm đẹp da.

Để trị liệu đồi mồi, bạn chỉ cần dùng khoảng 2 thìa nước ép cà chua trộn đều với 4 thìa sữa tươi rồi đắp lên vùng da bị đồi mồi. Để trong khoảng 30 phút và rửa sạch với ước ấm.

Nghệ tác dụng trị sẹo chống lão hóa đồi mồi hiệu quả

Nghệ là một trong những loại gia vị phổ biến trên toàn thế giới, việc sử dụng nghệ để làm mờ vết thâm, xóa sẹo, giảm vết nhăn hoặc trị liệu các vấn đề về da như tàn nhang, đồi mồi. Đang ngày càng phát triển và được nhiều người đón nhận với xu hướng ngày càng tăng.

Sử dụng nghệ trộn với mật ong rồi thoa lên vùng da bị đồi mồi, để trong khoảng từ 20 – 30 phút rồi rửa sạch. Cách làm này có thể làm các đốm đồi mồi mờ dần, làn da trở nên mịn màng và sáng hơn.


Trị đồi mồi từ dưa chuột

Việc sử dụng dưa chuột làm mặt nạ giúp cho da mặt mịn màng trắng sáng đã được sử dụng từ rất lâu. Tuy nhiên mang trong mình các chất vitamin tốt cho da nên ngoài việc sử dụng trong ẩm thực, thì dưa chuột nay còn được sử dụng trong việc điều trị đồi mồi một cách hiệu quả.

Để điều trị đồi mồi, các chị em có thể sử dụng nước ép dưa chuột trộn với sữa tươi theo tỷ lệ 1:1 sau đó thêm một vài giọt nước hoa hồng rồi bôi lên vùng da bị đồi mồi để trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch. Nếu sử dụng hỗn hợp này hàng ngày, các đốm đồi mồi không những mờ đi mà làn da của bạn cũng cải thiện được đáng kể, trở nên mềm mịn hơn.

Chúc các chị em có một vài phương pháp mới để điều trị đồi mồi hiệu quả nhờ chế độ ăn uống và sử dụng những thực phẩm điêu trị hợp lý và có hiểu quả nhất nhé.
>>> Xem thêm Thực phẩm giúp ngăn ngừa nám hiệu quả

Read more…

Nám cùng với tàn nhang là hai dấu hiệu thể hiện quá trình lão hóa bắt đầu trên da, chính sự hội tụ không đều màu của hắc tố da đã gây ra hiện tượng này. Để chữa nám, bên cạnh việc chống nắng và dưỡng sáng da bằng những loại mặt nạ tự nhiên thì việc thiết lập chế độ ăn uống bồi bổ cho da cũng rất quan trọng. Chế độ ăn uống và sinh hoạt có tác động trực tiếp tới sự trao đổi chất của cơ thể đồng thời giúp tái tạo da ngăn ngừa lão hóa, mà còn giúp cơ thể cân bằng nội tiết làm giảm vết thâm nám trên da. Hãy cùng tham khảo những vật phẩm giúp giảm nám da một cách hiệu quả nhé.

>>> Xem thêm mat na duong da hang ngay

+ Sữa đậu nành

Sữa đậu nành có nhiều tác dụng trong việc cái thiện sức khỏe và tốt cho cơ thể chúng ta, bằng việc chứa rất nhiều chất chống oxi hóa và giảm cholesterol hiệu quả, đặc biệt thành phần isflavone trong sữa đậu nành không chỉ có tác dụng giúp cơ thể cân bằng độ ẩm tự nhiên mà còn làm sự hội tụ của melanin trên những vết nám.

>>> Xem thêm mặt nạ dưỡng trắng da+ Cà chua

Cà chua là một trong những loại thực phẩm giàu vitamin A, C, B9, sắt và chất xơ có tác dụng làm cân bằng tế bào, kiềm hóa máu có chứa acid và giúp đào thải độc tố qua đường nước tiểu. Bên cạnh đó, cà chua cũng có tác dụng làm tăng độ đàn hồi cho da và làm sáng hồng da, đồng thời giảm sự hội tụ của hắc tố melanin dưới da. Ngoài ra, cà chua chứa hàm lượng calo rất thấp nên ăn cà chua rất lý tưởng cho việc giảm cân và chữa nám.

>>> Xem thêm cách làm mặt nạ dưỡng da từ mật ong+ Chanh

Mỗi ngày uống một ly nước chanh không chỉ giúp cơ thể bổ sung vitamin làm sáng da mà còn hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu, thải độc gan và chống ung thư hiệu quả. Vitamin C trong quả chanh có tác dụng thúc đẩy sự hình thành collagen, chống oxy hóa và ngăn ngừa nám da mặt.

+ Khoai tây

Trong khoai tây có chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin thiết yếu như: vitamin C (45%), Kali (18%), B6 (10%) những vitamin này có tác dụng làm sáng da, ngừa lão hóa trong đó góp phần trong việc ngăn chặn hình thành nám.

Hãy lựa chọn sử dụng những thực phẩm trên để có được làn da trắng mịn và kết hợp với những bài tập cũng như thay đổi lối sống lành mạnh để luôn có được cơ thể khỏe mạnh nhé.

Read more…

Đối với người phụ nữ mang thai trong thời gian này cơ thể có nhiều sự thay đổi để phù hợp với sự phát triển của thai nhi. Trong đó việc các hormone biến đổi sẽ gây phiền nhiễu, mệt mỏi và các thay đổi rõ rệt đối với làn da. Những dấu hiệu thường thấy ở mẹ bầu khi mang thai gồm da rạn nứt, nổi mẫn hay nám…

>>> Xem thêm cach lam mat na duong da tu thien nhien
Hãy cùng tìm hiểu xem các phương pháp hạn chế nám hiệu quả như thế nào nhé

Theo các nghiên cứu đã chỉ ra nguyên nhân của hiện tượng trên là do sự thay đổi hormone trong cơ thể làm rối loạn sắc tố da. Estrogen tăng cao kích thích sự sản xuất melanin dư thừa hình thành nên nám. Tình hình này sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời. Tuy nhiên các mẹ bầu đừng quá lo lắng bởi nám trong thai kỳ sẽ biến mất dần dần sau sinh.

 >>> Xem thêm mat na duong da hang ngay
+ Để hạn chế nám da cần phải tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời đặc biệt từ 10 h – 15 h bởi khi đó cường độ tia cực tím cao, gây hại đến làn da. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, các mẹ cần dùng kem chống nắng, đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, kính râm, mặc áo chống nắng.....

+ Sử dụng các thực phẩm có chứa axit folic ( rau có màu xanh thẫm, cam, bánh mì, ngũ cốc....) bởi những nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng sự thiếu hụt folate có thể dẫn tới việc tăng sắc tố.

+ Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể bằng việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

+ Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C, E và

+ Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá ….
+ Hạn chế các thực phẩm cay nóng

Đối với mẹ bầu thì việc sử dụng các loại mỹ phẩm cần được kiểm định và có sự tư vấn kỹ từ các chuyên gia.Một số loại mỹ phẩm có chứa chất hóa học có thể gây hại tới thai nhi. Ngoài ra chị em có thể đắp các mặt nạ tự nhiên để hạn chế nám.

Mong rằng với những nghiên cứu và tư vấn của chuyên gia các mẹ sẽ luôn giữ được cho mình làn da mịn màng trắng sáng khi mang bầu và sẽ tìm lại được vóc dáng trước khi mang thai nhé.

>>> Xem thêm Sử dụng cà tím trị nám hiệu quả

Read more…

Cà tím không những là một trong những loại trái cây được sử dụng làm thực phẩm chủ yếu ở nhiều nước mà hiện nay với sự phát triển của khoa học. Các nhà nghiên cứu đã tìm được trong cà tím có chứa các dưỡng chất và vitamin cần thiết trong việc điều trị và ngăn ngừa nám một cách hiệu quả.

>>> Xem thêm các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
Nám không những gây ra những khó chịu về mặt thẩm mỹ mà còn để lại những vết thâm sau khi điều trị chính vì vậy việc tìm được cho mình một phương pháp trị nám hiệu quả là điều rất nhiều người tìm kiếm. Bài viết này sẽ giới thiệu tới các bạn một phương pháp trị nám nữa từ thiên nhiên đó là sử dụng cà tím.

 >>> Xem thêm cach lam mat na duong da tu thien nhien
Với phương pháp trị liệu này các bạn cần chuẩn bị 1 quả cà tím là đủ cho một lần điều trị.

+ Thái lát cà tím thành những lát mỏng và đắp trực tiếp lên vùng bị nám nhiều.

+ Dùng tay mát xa qua lát cà tím chuyển động quanh vùng làm trong vòng 15- 20 phút để các chất trong cà tím thẩm tháu qua da hút hết sắc tố đen và chăm sóc vùng da nám.

+ Và việc cuối cùng cần làm là rưa sạch da mặt với nước mát để da được chắc khỏe và lỗ chân lông se khít hơn.

Thực hiện đều đặn phương pháp này môi ngày sẽ giúp góp phần trong việc trị nám một cách hiệu quả. Tuy nhiên việc sử dụng vật phẩm tự nhiên trị nám khó có thể trị tận gốc hiện tượng nám, vì vậy các bạn nên tham khảo một số phương pháp khoa học để điều trị nám một cách dứt điểm và hiệu quả nhất nhé.
>>> Xem thêm Nám da và những thói quen nên tránh

Read more…

Hiện tượng nám da thường xuất hiện ở những người có độ tuổi từ 30 trở lên và sau sinh con. Tuy nhiên hiện tượng này hiện nay còn khá phổ biến ở lứa tuổi thanh thiếu niên vì chế độ sinh hoạt không điều độ và khoa học. Nám da hình thành do các sắc tố melanin trên da hình thành và phát triển. Hãy cùng tham khảo những thói quen khó bỏ gây nên tình trạng nám da nhé.

Thức khuya

Giai đoạn từ 23h đến 2h là giai đoạn da được tái tạo một cách hiệu quả nhất. Trong thời gian này nếu bạn bỏ qua thì hiện tượng nám da sẽ dẫn suất hiện, với những bạn đã bị nám thì còn khiến da khó phục hồi hơn, hơn nữa còn khiến da nhăn nheo, thiếu ngủ gây stress và tăng cường lão hóa.
>>> Xem thêm sua duong the nào hiệu quả
Uống ít nước

Một số bạn do cảm thấy không có nhu cầu uống nước nên không bổ sung nước cho cơ thể một cách đều đặn. Theo nghiên cứu của các chuyên gia mỗi ngày cơ thể cần tối thiểu 2,5 lít nước nhằm cung cấp dinh dưỡng và đào thải cặn bã. Đối với da bị nám thì việc giúp đào thải các độc tố còn cần thiết hơn nhiều.

Thiếu nước không chỉ khiến da của bạn khô mà còn gây ra nhiều hậu quả khác như bít lỗ chân lông, da nhăn nheo. Đôi khi bạn nói rằng bạn có uống nước mỗi ngày. Nhưng hãy cố gắng uống nhiều nhất có thể vì nước sau khi đi tới tất cả các cơ quan mới tới được da. Da luôn là cơ quan nhận được nước cuối cùng và có nhiều nguy cơ thiếu nước nhất.
>>> Xem thêm các loại sữa dưỡng thể trắng da
Stress

Việc tâm lý bị ảnh hướng sẽ dẫn tới những suy nghĩ tiêu cựu gây ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình trao đổi chất vì vậy mà tâm lý có sự ảnh hưởng mật thiết tới sức khỏe làn da. Đặc biệt tâm lý tiêu cực có tác dụng không tốt tới làn da, do chúng làm trầm trọng hơn các vấn đề rối loạn nội tiết tố, gián tiếp đó là tình trạng rối loạn sắc tố da, khiến da càng thâm, sạm.
>>> Xem thêm sữa dưỡng thể trắng da hiệu quả
Sử dụng các chất kích thích

Café và các loại đồ uống có cồn tác động mạnh tới hệ thần kinh và sự trao đổi chất cũng như tới từng tế bào của cơ thể. Nếu sử dụng một cách điều độ và khoa học thì đây cũng có thể coi là một bài thuốc tuy nhiên sử dụng bừa bãi sẽ gây tác động mạnh tới cơ thể.

Đối với da bị nám thì các bạn nên kết hợp lối sống khoa học, chế độ ăn uống hợp lý đầy đủ các loại vitamin, cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể. Mong rằng với những tác hại từ những thói quen trên các bạn sẽ tìm được cho mình lối sống và chế độ dinh dưỡng phù hợp để loại bỏ các vấn đề về nám một cách hiệu quả.

Read more…

Việc sử dụng những nguyên liệu từ thiên nhiên trị nám da nói riêng và chăm sóc da nói chúng đang được nhiều người tin tưởng và sử dụng. Hôm nay cùng với mục trị nám da, các bạn sẽ được biết thêm một nguyên liệu trị nám một cách hiệu quả nữa đó là sử dụng lá trầu không.

>>> Xem thêm sữa dưỡng thể cho nam
Để trị nám da bằng lá trầu không chúng ta cần chuẩn bị như sau:
+ Rửa sạch là trầu không cho vào nồi ngập nước.
+ Các bạn có thể vò rồi đun lên để các tinh dầu dễ được hòa tan hơn.
+ Đun hỗn hợp lá trầu không trong 30 phút.

>>> Xem thêm sữa dưỡng thể ban đêm
Tiến hành sử dụng lá trầu không trị nám như sau:
+ Rửa sạch mặt bằng nước mát và sữa rửa mặt.
+ Thoa nước lá trầu không lên da và tập trung nhiều vào những vùng nám.
+ Thư giãn trong 15 phút để các tinh chất thẩm thấu qua da.
+ Có thể kết hợp các động tác mát xa cơ bản để tăng tác dụng cho việc trị nám.

Ngoài phương pháp trên chúng ta có thể sử dụng mặt nạ lá trầu không để trị nám như sau:
+ Rửa sạch lá trầu không
+ Xay nhuyễn hỗn hợp lá trầu không với nước.
+ Đun nhỏ lửa hôn hợp cho tới khi sệt lại
+ Bảo quản trong tủ mát để mỗi ngày có thể đắp mặt nạ lá trầu không trong 15 phút.
+ Sau đó rửa sạch mặt bằng nước mát. 

>>> Xem thêm sữa dưỡng thể loại nào tốt
Lưu ý:
+ Không nên đắp mặt nạ trầu không quá lâu, tốt nhất dưới 20 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.
+ Chỉ bôi nước trầu không nên những vùng da bị nám.
+ Nên thực hiện kiên trì trong vòng 15-30 ngày để đạt hiệu quả cao.

Mong rằng các bạn sẽ có thêm kinh nghiệm trong việc trị vết nám một cách an toàn và hiệu quả.

Read more…

Đối với cơ thể chế độ dinh dưỡng đóng vai trò lớn trong việc điều tiết và cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động năng suất. Bằng cách chọn cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý các bạn có thể giúp cho cơ thể giải độc một cách hiệu quả và từ đó việc mắc các bênh liên quan tới nám sẽ dần được cải thiện tốt hơn.

>>> Xem thêm mặt nạ dưỡng da thiên nhiên
Uống nhiều nước

Bạn nên uống khoảng 15 ly nước mỗi ngày (tương đương 2-2,5 lít nước) để giải độc cơ thể, đặc biệt là uống nước vào buổi sáng khi chưa ăn gì.

>>> Xem thêm các loại mặt nạ dưỡng da tự nhiên
Sử dụng các loại thực phẩm chức năng giúp da khỏe mạnh

Bằng việc uống các loại thực phẩm chức năng tốt cho da có chứa vitamin A và vitamin E, da của bạn sẽ khỏe mạnh hơn, do đó chúng giúp bạn giảm thiểu nguy cơ nám trứng cá, nám và viêm da.

Giảm ăn các loại sản phẩm làm từ sữa

Các loại sản phẩm như bơ, sữa, pho mát có thể khiến tình trạng nám của bạn thêm nặng. Tuy nhiên, bạn có thể ăn sữa chua vì sản phẩm này có chứa các lợi khuẩn làm tăng sức đề kháng cơ thể và hỗ trợ làm đẹp da.
>>> Xem thêm Những lưu ý sau trị nám
Ăn nhiều rau xanh và trái cây

Các loại rau xanh và trái cây có chứa rất nhiều các vitamin và dưỡng chất thiết yếu giúp da khỏe mạnh và ngăn ngừa nám nhọt, như vitamin C và vitamin E.

Chúc các bạn trị nám thành công và hiệu quả cùng với đó là có cơ thể khỏe mạnh.

Read more…

Sử dụng mặt nạ trị nám là một trong những phương pháp hiệu quả và tiện lợi giúp loại bỏ nám da được nhiều chị em phụ nữ tin dùng. Tuy nhiên sau khi đắp mặt nạ trị nám và đã có những kết quả nhất định nếu không biết chăm sóc và gìn giữ rất dễ để nám quay lại.

>>> Xem thêm cách sử dụng sữa rửa mặt hiệu quả nhất
Có hai nguyên nhân chính dẫn đến nám da:

+ Nguyên nhân chủ quan:
Do quá lạm dụng mỹ phẩm và tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài khiến cho da bí, giảm khả năng phòng chống và tạo điều kiện cho nám phát triển.

+ Nguyên nhân khách quan:
Do gen di truyền, rối loạn nội tiết tố…

Những phương pháp phòng tránh và chăm sóc da sau điều trị:

Bảo vệ khuôn mặt khi đi ra ngoài nắng

Tốt nhất không nên đi ra ngoài nắng trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 3h chiều. Nếu trường hợp phải đi ra ngoài bạn nên sử dụng khẩu trang và đội mũ nón cẩn thận. Vì đây là khoảng thời gian tia UV có tác động mạnh nhất tới da của bạn.
>>> Xem thêm cách sử dụng sữa rửa mặt cho nam thế nào tốt
Không nên lạm dụng mĩ phẩm

Nên để da mặt được thoáng mát và nghỉ ngơi, hạn chế việc trang điểm thường xuyên Tạo thói quen để da mặt được ở trạng thái tự nhiên thoải mái nhất. Không nên sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc và lưu ý sử dụng kém chống nắng trước khi ra ngoài từ 20-30 phút.

Mong rằng với những lưu ý trên việc trị nám của các chị em sẽ đạt hiệu quả tốt và không lo việc nám sẽ quay lại và phải điều trị khó khăn hơn.
>>> Xem thêm Những nguyên tắc cần nằm lòng khi trị nám da

Read more…