Nám da và cách phòng chống

Nám da là hiện tượng những nốt đỏ lan dần trên má, trên vùng cánh mũi lâu dần những mạch máu li tí xuất hiện tạo thành vết màu đỏ liền nhau gây mất thẩm mỹ. Lời khuyên của các chuyên gia đối với nám là phòng ngừa là cách chữa trị tốt nhất. 

 Biểu hiện ban đầu của nám da là các lớp biểu bì bị nhiễm sắc hoặc bị hư hủy do bức xạ mặt trời hoặc do dị ứng gây cảm quang... Do đó, khi thấy da bắt đầu bị nhiễm sắc, cần tránh nắng tuyệt đối một thời gian để da phục hồi.

Nếu da mặt bạn thuộc loại da nhạy cảm, rất dễ bị nám. Vì vậy cần chăm sóc một cách cẩn thận, đi nắng phải đội nón hoặc bôi kem chống nắng khi tắm biển, đặc biệt nên ăn nhiều rau quả tươi. Uống các thuốc gây cảm quang (nhạy cảm với nắng) như tetracyclin, doxicilin, sulfamid... mà phơi nắng, không đội mũ rộng vành rất dễ bị nám da.
 Nám da còn do những nguyên nhân cụ thể khác thường gặp như chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ăn uống thiếu rau quả tươi, phơi nắng nhiều; uống thuốc, bôi các thuốc hoặc mỹ phẩm gây nhạy cảm ánh sáng; dùng thuốc lột da mặt, trị nám không đúng cách, đi nắng không đội mũ ...



Những lưu ý cần tránh khi bị nám da:

- Không nên sử dụng mỹ phẩm hoặc bôi thuốc trị nám khi chưa có chỉ thị của bác sĩ.

- Lưu ý trong việc sử dụng thực phẩm hàng ngày: Cần tránh rượu, bia và các gia vị gây nóng. Ăn nhiều rau quả tươi, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, chơi thể thao đều đặn và tránh nắng.

Mong rằng các bạn sẽ hạn chế được tình trạng nám sau khi đọc bài viết này nhé.
>>> Xem thêm Trị nám hiệu quả từ dâu tây