Đề phòng nám da ngay khi còn trẻ

Hiện nay hiện tượng nám da không còn chỉ gặp được trên những đối tượng như mẹ bầu, người lớn tuổi mà hiện nay còn rất nhiều bạn trẻ đã có những triệu chứng cũng như đã xuất hiện nám da từ rất sớm.
Những biểu hiện và vị trí thường gặp của nám da như thế nào
Nám da là những vết đốm màu nâu hay vàng thâm xuất hiện trên da mặt, thường tập trung nhiều ở hai bên gò má, sống mũi, trán, cằm. Những vết thâm, nám này theo thời gian lâu dần sẽ ngày càng đậm lên, gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt.
Và càng để lâu và lan rộng nám da còn là nguyên nhân khiến chúng ta có thể mắc phải những bệnh về da và nặng nhất là ung thư da.
Nguyên nhân gây nám da
- Không bôi kem chống nắng vào giờ nắng cao điểm.
- Thay đổi nội tiết bên trong (rối loạn kinh nguyệt…).
- Do nếp sống sinh hoạt, ăn uống, ngủ nghỉ không hợp lí cũng gây hại cho làn da.
- Do di truyền
- Quá căng thẳng, stress, tâm lí không ổn định kéo dài.
- Do môi trường tác động như ánh nắng mặt trời, do khói bụi hay thời tiết thay đổi.
- Sử dụng thuốc hoặc mỹ phẩm sai cách.
- Sử dụng những loại kem lột hay tẩy da chết không uy tín, có chứa chất tẩy mạnh khiến da càng yếu, càng dễ bắt nắng và bị nám nhiều hơn.
Cách khắc phục tình trạng nám da:
- Nếu da bạn đã xuất hiện những vết nám thì hãy gặp bác sĩ da liễu để được tham khảo cách chữa trị và càng phải chăm sóc, giữ gìn làn da cẩn thận để tránh tình trạng nám da nghiêm trọng và khó chữa trị.
- Hạn chế thức đêm thường xuyên. Thức đêm càng nhiều càng khiến da bị sạm và nổi mụn nhiều hơn.
- Nhớ bôi kem chống nắng khi ra ngoài vì trong ánh nắng có chứa các tia UVA và UVB, có thể phá hoại biểu bì da, khiến da càng dễ suy yếu. Ánh nắng là một trong những nguyên nhân chính gây nám da.
- Ăn nhiều hoa quả có chứa vitamin A, C, E và bổ sung thêm nhiều loại rau củ khác.
- Tăng cường uống nước (từ 2 - 2,5 lít mỗi ngày).
- Hạn chế sử dụng kem lột hay kem tẩy da chết vì có thể gây hại cho da. Bạn nên sử dụng những thành phần tự nhiên để tự làm mặt nạ tại nhà.

Mong rằng các bạn sẽ quan tâm hơn tới làn da của mình càng sớm càng tốt để tình trạng nám da không gây ảnh hưởng tới bạn và gây ra những biến chứng khó điều trị nhé.
>>> Xem thêm Các phương pháp trị đồi mồi sau sinh