Hướng dẫn cách nhận biết và điều trị nám da, sạm da

Hiện tượng nám da, sạm da là sự đổi màu tạm thời của da, đặc biệt là ở vùng mặt. Những dấu hiệu này thường xuất hiện dưới dạng các mảng, đốm màu nâu hoặc xám xanh dọc theo má trên, môi trên, trán và cằm. Những tác nhân chính gây sạm da là những thay đổi nội tiết tố và tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Hiện nay có rất nhiều liệu pháp điều trị chuyện sâu giúp giảm tình trạng sạm da (cách trị sạm da mặt bằng phương pháp y tế), nhưng nếu không muốn phải sử dụng thuốc hoặc hóa chất trong điều trị, bạn có thể lựa chọn áp dụng những biện pháp điều trị bằng phương pháp tự nhiên dưới đây.

+ Tránh tiếp xúc da trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Với sự ôm nhiễm môi trường gây ảnh hướng trực tiếp tới con người, việc tia cực tím tác động tới da không những gây những bênh như sạm da, nám da mà còn có thể gây ra những bênh nặng hơn như ung thư da. Chính vì vật việc sử dụng kem chống nắng trên diện rộng và có những biện pháp khác để bảo vệ da dưới nắng là điều cần thiết. Làm như thế có thể ngăn ngừa sạm da bùng phát và làm giảm nguy cơ các vết sạm, nám hiện tại trở nên tệ hơn.


Đội mũ rộng vành và đeo kính mát lớn để tăng mức bảo vệ cho gương mặt của bạn. Nếu những vết sạm da của bạn đặc biệt nghiêm trọng, bạn cũng nên cân nhắc mặc áo tay dài và quần tây.

+ Giữ tinh thần thoải mái ổn định

Stress có thể làm tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trầm trọng trêm, và do mất cân bằng nội tiết tố là nhân tố chính gây sạm da, bạn nên cố gắng giảm stress càng ít càng tốt để điều trị nó.

Nếu bạn khó thư giãn, hãy thử tập thiền hoặc yoga. Nếu những phương pháp này vẫn không có ích với bạn, nên dành thêm thời gian làm điều bạn yêu thích dù đó chỉ đơn giản là đi bộ quanh công viên, đọc sách hay tắm bồn.

+ Lựa chọn một cách điều trị tự nhiên.

Nếu bạn không thích sử dụng hóa chất, có một số chất tự nhiên có thể làm chậm quá trình sản xuất hắc sắc tố và giảm sắc tố sậm màu trên da bạn.


Một trong những phương pháp điều trị tự nhiên nhất để trị sạm da là Paper Mulberry. Giống cây này mọc thành cây nhỏ hoặc thành bụi và trong khi nó có nhiều ứng dụng phi y tế, chiết xuất hoặc sản phẩm từ chiết xuất của nó có thể sử dụng bằng đường uống hoặc thoa ngoài da để điều trị nám, miễn là bạn tuân thủ các hướng dẫn trên sản phẩm.
>>> Xem thêm nơi mua mặt nạ dưỡng da tốt
Một số thành phần tự nhiên khác có thể sử dụng bôi tại chỗ bao gồm bearberry, cải xooang, axit lactic, chiết xuất vỏ chanh, giấm táo và vitamin C. Tất cả đều có khả năng làm giảm quá trình sản sinh hắc sắc tố mà không hoàn toàn vô hiệu hóa nó và gây kích ứng da hay nhạy cảm với ánh sáng.
>>> Xem thêm cách làm mat na duong da tu ca chua
Mong rằng các bạn sẽ có được những phương pháp điều trị và phòng tránh sạm da, nám da một cách hiệu quả sau bài viết này. Hãy luôn giữ cho làn da được trắng và khỏe mạnh để tránh những hậu quả sau này.
>>> Xem thêm chế mat na duong da tu hoa qua