Trị nám da sau sinh như thế nào cho hiệu quả tốt nhất?

Hỏi: Tôi năm nay 31 tuổi, cách đây 4 năm trước khi sinh bé thứ nhất , da mặt tôi có xuất hiện nám nhẹ nhưng chỉ kéo dài khoảng 3 tháng rồi vết nám mờ dần. Còn gần đây, sau khi sinh xong bé thứ hai, vết nám cũ ở hai bên má tôi bỗng trở nên sẫm màu lên rất rõ và ngày càng có xu hướng lan rộng xuống mặt. Vì sợ việc dùng mỹ phẩm hay thuốc đặc trị ảnh hưởng đến em bé và sữa mẹ nên tôi đi đốt laser ở thẩm mỹ viện, tuy nhiên quá trình đốt lại rất đau và làm mặt tôi bị thâm lại, sau đó da tôi có sáng hơn nhưng mà chỉ được khoảng hơn 1 tháng vết nám lại sậm màu như cũ nên tôi không áp dụng nữa. Vậy bây giờ tôi nên chữa nám sau sinh như thế nào để vừa triệt nám không tái phát lại vừa không ảnh hưởng đến nguồn sữa cho em bé? 

Cách trị nám da sau khi sinh

Trả lời: Hiện tượng nám sau sinh hay còn gọi là mặt nạ thai kỳ diễn ra phổ biến ở hơn 80% phụ nữ, đây là hiện tượng sinh lý bình thường do nội tiết tố cơ thể thay đổi khi mang thai, hai hormone sinh dục nữ là progesteron và  estrogen tăng cao đã vô tình kích thích “công tắc” sản xuất hắc tố melanin dưới đáy da gây nên nám. Thông thường vết nám sẽ mờ dần đi và sau khi cơ thể trở về bình thường nhưng không mất hẳn, vết nám này sẽ lại tái phát  khi gặp điều kiện thuận lợi như: tia UV, nội tiết thay đổi, căng thẳng kéo dài hoặc bệnh tật. Nhiều trường hợp bị nám nhưng lại chủ quan không chữa khiến cho tình trạng nám ngày càng nặng và phải mang “mặt nạ thai kỳ suốt đời”. Vì thế Trị nám da sau sinh cần phải được chữa càng sớm càng tốt.

Với trường hợp của bạn, hiện tượng nám tái phát là do nội tiết tố thay đổi. Tuy nhiên vết nám lại không mất đi mà sậm màu hơn và lan rộng do bước qua tuổi 30, cơ thể bắt đầu lão hóa khiến chức năng gan thận không còn hoạt động tốt như trước, hoạt động đào thải chậm sẽ gây tích tụ hắc tố dưới dạng hạt màu nâu đen ở biểu bì. Bên cạnh đó, bạn mới sinh xong, sức đề kháng của cơ thể cũng sẽ yếu hơn thông thường nên dễ bị các bức xạ xấu, tia UV và gốc tự do gây hại cho da làm da bị xỉn màu khiến vết nám sậm màu và lan rộng hơn. Để trị nám dứt điểm và ngăn ngừa tái phát, bạn cần chú ý chữa nám bằng cách tác động từ trong ra ngoài như sau: 

Từ bên ngoài 

+ Chống nắng: che chắn da một cách cẩn thận và nên thường xuyên sử dụng kem chống nắng có nguồn gốc tự nhiên, bạn có thể thoa lên da một lớp dầu dừa hoặc dầu olive trước khi ra ngoài nắng cũng được.

+ Mặt nạ: Qúa trình chăm con rất vất vả, nhưng không nên vì thế mà bạn lơ là trong việc chăm sóc bản thân. Mối ngày chỉ cần từ 15 đến 20 phút cho những loại mặt nạ đơn giản có tác dụng xóa nám từ thực phẩm thiên nhiên như: khoai tây, cà chua, dưa leo, chanh, bạn hoàn toàn có thể tự làm mờ vết nám đáng kể chỉ sau 2 tháng áp dụng.

Từ bên trong 

+ Chế độ ăn: do đang nuôi con nhỏ nên bạn cần chế độ ăn đủ chất chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe. Bạn cũng nên tranh thủ mỗi ngày bổ sung thêm một ly nước ép nho hoặc cà rốt để vừa làm sáng da từ bên trong lại vừa cung cấp vitamin cho em bé thông qua nguồn sữa mẹ.

+ Thiết lập chế độ sinh hoạt điều độ: bạn nên sắp xếp thời gian hợp lý để không lâm vào tình trạng mệt mỏi thiếu ngủ thường xuyên. Việc đi bộ và tập thể dục cũng sẽ giúp cho hoạt động đào thải trong cơ thể tốt hơn khiến nám mờ đi.

Lưu ý: Trị nám da sau khi sinh là một quá trình dài phức tạp đòi hỏi bạn nghiêm túc khiêng khem và thực hiện, bạn nên kiên trị áp dụng những phương pháp tác động từ ngoài như đắp mặt nạ kết hợp với giải pháp trị nám từ trong để đạt kết quả tốt nhất.